http://bikiplamdep247.com/ - Nhu cầu dinh dưỡng của phụ nữ mang thai luôn cao hơn rất thường xuyên so với người bình thường. Chính vì vậy, việc đẩy mạnh bổ sung chất dinh dưỡng cho là điều thiết yếu. Một trong những thực phẩm thật sự bổ dưỡng cho thai phụ đó là thịt ngao.

Ngao là thực phẩm tốt cho mẹ & bé. Cớ sao? Các nghiên cứu đã chứng minh, thành phần cốt yếu của ngao gồm 10,8% protein, 1,6% lipid, 4,65% carbuahydrat, calcium, sắt, photpho, viatamin A, B1, B2, PP,… Tất cả các chất béo, chất dinh dưỡng và khoáng chất trên đều rất thiết yếu cho sự phát triển toàn diện của thai nhi. Mỗi chất sẽ có một công dụng khác nhau như kích thích sự phát triển của xương, răng, xây dựng mô bào thai, ngăn dị tật ống thần kinh,… giúp bé phát triển thể chất và trí não ngay có trong bụng mẹ.



Đang có nhiều sản phẩm giá tốt trên trang web bán hàng thời trang nam nữ, trẻ em và mỹ phẩm xem tại đây

Có lẽ, ít ai biết, photpho chính là một chất vô cùng quan trọng cho sự hình thành xương, răng của bào thai đồng thời cũng rất thiết yếu để giúp hấp thu tốt các nguồn vitamine được nạp vào cơ thể. Một hàm lượng lớn photpho trong ngao đây chính là phương pháp tăng cường photpho hiệu quả nhất cho mẹ & bé. Hơn nữa, hàm lượng pro-tê-in có trong ngao ít kalo sẽ hỗ trợ xây dựng các mô của bào thai.

Bất cứ phụ nữ nào cũng cần thúc đẩy hàm lượng sắt trong thời gian có bầu. Chất sắt ngoài việc giúp mẹ da dẻ hồng hào, tránh hiện tượng chóng mặt, xay xẩm mà còn là nguồn dự trữ và cung cấp hemoglobin cho thai nhi. Những thai phụ bị thiếu máu sẽ dẫn đến những hậu quả khôn lường cho trẻ như nứt đốt sống, thai vô sọ,… Đây còn là 1 chất cần thiết, có vai trò vô cùng quan trọng cho việc phát triển hồng cầu, cơ và các mạch máu. Nếu lượng sắt không được cung cấp đầy đủ, thai phụ dễ dàng sinh non, bé nhẹ cân và xanh xao,… Nhu cầu sắt của thai phụ thường gấp 4 lần so với bình thường. Do vậy, cần bổ sung thêm các thực phẩm giàu chất sắt và ngao là một chọn lựa thông minh.

Ngoài tính năng hỗ trợ phát triển thị giác, xương cho bào thai, lượng kali có trong ngao còn giúp mẹ duy trì huyết áp. ổn định chức năng của tim. Vitamine A ở trong ngao sẽ giúp mẹ có làn da mịn màng, mạnh khỏe.


Ngao không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn có công dụng chữa bệnh rất hữu hiệu. Theo Đông Y, thịt ngao có tính hàn, vị ngọt mặn, có tác dụng giải độc, tiêu khát, tư âm, lợi thủy, loét dạ dày hoành tá tràng, băng huyết, bỏng, trĩ. Hơn nữa còn trị được phù nước, hoàng đản, phụ nữ bị băng đới, bướu cổ, lao phổi, âm hư, hen suyễn, tiểu đường, viêm phế quản…

Phụ nữ mang thai bị chứng ho đờm, thay vì sử dụng thuốc tây y, mẹ hãy dùng ngao theo phương thức đông y sẽ tốt hơn cho trẻ yêu trong bụng. Bài thuốc rất giản đơn như sau: Đun sôi già dầu ăn, cho ngao vào xào săn, cho thêm gừng tươi giã nát, vỏ quýt thái sợi vào xào chung & dùng nóng.