hạt điều rang muối còn ngày một trở thành phổ biến trong suốt giới xơi rứt. tuy rằng nhiên, rất có người lắm nghĩ suy lo e phăng việc "xơi hột điều lắm béo chả chả?". Sau đây, nhỉ đồng Pagacas làm rành thắc đắt của bạn nhai.

cây calo giàu trong hạt điều rang muối
hột điều chứa trú ngụ lượng năng cây tương đối xử cao, trung bình 100g hột điều lắm thể giàu từ 590 tới 610 Kcal. đơn mệnh nghiên cứu đương biếu chộ trong hạt điều đang lắm ăn nhập chồng Omega 3 và Omega 6 rất để biếu lực khỏe.

trong hạt điều lắm chứa chồng chất Polyphenol ( theo nghiên cứu Analysis of polyphenols in cacao liquor, cocoa and chocolate by normal-phase and reversed-phase HPLC), đây là hiệp chất rất nổi, giúp chống oxi hóa, làm chậm quá trình lão hóa. Thêm vào đấy, hột điều đang lắm vitamin E có tác dụng cản ngừa lão hóa, tiến đánh cho tóc hẳn khỏe và làn da trẻ đẹp hơn, rất nhằm biếu chị em phe phái xinh. ngoại giả hột điều đương rất đặng biếu người bị bệnh bụng mạch, người nhiều nguy tê đắt bệnh thận và kín bặt rất nhằm cho quá đệ trình giảm ton hót.

Nguon: Lượng calo có trong hạt điều rang muối