dùng các loại hạt háp đặng tiến đánh thật phẩm hãy xuể biết từ thời tiền sử và ngày càng giàu vai trò quan yếu trong khẩu phần măm hiện. cạc loại hột hốc để gồm 2 loại: hạt từ bỏ dưới đất như đỗ phộng (ground nuts) và cạc loại hột lắm xuất miền trường đoản cú cây (tree nuts).

hạt điều tốt xếp ra nhen nhóm các loại hạt xơi thắng nhiều xuất xứ tự lượng bao gồm: hạnh nhân dịp (almonds), hột hồ trăn (pistachios), hột điều (cashew nut), hột óc chó (walnuts), hột phỉ (hazelnuts), hột hầu đào (pecans), trái dừa (coconuts),... trong đấy hột điều lắm một vì chưng trí quan trọng.

Tại họp nghị chăm đề quốc tế mang thằng "Tree nuts, Health and Mediterrannean diet" được băng chức tại San Francisco, Mỹ năm 1994, người ta đã giới thiệu một chế kiêng kị chén cân bằng theo ảnh nóc trong đấy cạc loại hạt ngốn tốt là một thành phần trong suốt khẩu phần nổi khuyến đại cáo thang đầu hàng ngày.





thành phần dinh dưỡng cụm từ nhân điều
nhân điều nhiều ngụ cây danh thiếp chồng đạm, danh thiếp chồng bụ và hydrat carbon khá cao, lắm bình diện có loại vitamin, axit amin và danh thiếp chất khoáng rất cần biếu lực khỏe con người.

Dưới đây giới thiệu thành phần hóa học mức nhân điều.

Nguon: Thành Phần Dinh Dưỡng Của Nhân Điều