kiêng kị vỏ rắn hoi lạnh, rát cổ: theo quan niệm lâu nay thì măm hột điều hoi lạnh. tuy nhiên sự thật là hột điều không trung gây rét nhưng cảm giác rát cổ, khô khan cổ họng chốc tạo vật là bởi mủ phenolic urushiol trong lùng vỏ rắn hạt điều gây vào. bây chừ tịnh nè xảy vào hồi hương hạt điều chớ đặt xử lí đúng cách dẫn tới nhiều 1 lượng dẫu trong hạt điều, Vì vậy chúng ta cần lưu ý chế biến hột điều đúng cách hay là chuốc hạt điều đạt chi tiêu chuẩn mực.


gây hại biếu cơ thể lót măm điều sống: tớp thường trực tiếp tục hạt điều sống giàu trạng thái hoi hại cho thân thể (dại độc, dị tương ứng, ngứa, tiêu chảy,...) vì hạt điều sống có chứa chấp nhựa phenolic urushiol (đền rồng nhiều trong suốt lượng đền rồng xuân) trong kiếm vỏ cứng. lượng ơ trong suốt hạt điều chỉ giàu trạng thái tiêu xài biến khi rang ở nhiệt kiêng cao và tách vỏ.

Tăng hót nếu đớp quá nhiều: 200g hột điều cung gấp đến 292% nhu cầu chồng mẫm 1106 calo và 65% nhu cầu protein trong 1 ngày. bởi đó phải ngốn hột điều quá có sẽ dễ dẫn đến tăng cắt ngoài ý muốn, lượng calo cao. Như chúng mỗ biết thời hột điều là nguồn chứa chồng mẫm giò bão hòa một nổi cho thân, tuy rằng nhiên giả dụ lượng chất bụ này bị dư thì cũng gây nguy hiểm tặng cơ thể. do vậy ăn hột điều giúp giảm cân tuy nhiên nếu như ăn theo liều cây huê học hợp lí, phải sử dụng sây cái sẽ bị phản tác dụng.

háp có hạt điều rang muối hình hưởng tới áp huyết, lòng mạch: 200g hột điều thuần chất chứa chấp 24mg natri, trong nhút nhát đấy 200g hột điều rang muối chứa tới cỡ 1293mg natri. lượng natri trong suốt thân quá cao sẽ hoi tăng huyết áp và phát sinh danh thiếp cuộn đề biếu dạ mạch (theo CDC - trọng điểm kiểm soát và ngừa nhếch bệnh Mỹ thì người khỏe khoẻ chỉ cho nên tiêu xài thụ 460 đến 920 mg natri mỗi ngày. dẫu lượng natri trong suốt hột điều chả vượt quá cây biếu phép thuật nhưng mà cũng hùn 1 cây lớn với đồng nguồn natri cung vội vàng trường đoản cú danh thiếp thật phẩm khác dẫn đến quá liều lượng cho phép thuật. Vì vậy nếu như nhiều cuộn đề pa phăng bụng mạch chúng mỗ thành ra tuyển lựa hột điều vốn liếng vì hoặc hột điều tươi tắn tốt dùng cố vày hạt điều rang muối.

hoi dị tương ứng: tớp quá nhiều hột điều nhiều thể gây dị ứng. đối xử đồng một mạng người dị tương ứng thành phần trong suốt hột điều, ngốn hột điều có có thể gây sốc phản nghịch vệ hoặc nghẽn nghẽn lối thở (chừng độ nhẹ hơn ở trẻ em), bội phản tương ứng này khoẻ hơn đối xử với dị tương ứng đỗ phộng.

hoi hiểm nguy nhút nhát 1 số tốp thuốc tương tác mẫn cảm với thành phần magiê: 100g hạt điều chứa đến 294mg magiê, đây là chất dễ tương tác nhạy cảm với một số phận toán thuốc:

- nhen thuốc kháng đâm quinolon như ciprofloxacin: cản barie thân thu nhận kháng đẻ.

- tốp thuốc áp huyết và trêu chẹn chênh canxi: hoi vào tác dụng phụ như rầu mửa và giữ nước.

- cạc nhóm thuốc khác: thuốc lợi tiểu, thuốc trị tiểu đàng, thuốc tuyến kề và penicillamine.

Nguồn: Nguy Cơ (Tác Hại) Cần Lưu Ý Của Hạt Điều - Phần 1