Chè dưỡng nhan là món “gây sốt” số giờ vừa mới đây được chị em yêu thích. Liệu bạn đã hiểu phương pháp nấu chè dưỡng nhan 12 vị tận nơi ngon, bổ dưỡng chưa? tìm hiểu trong lúc này về cách nấu chè dưỡng nhan 12 vị nhé!

công dụng của chè dưỡng nhan
Chè dưỡng nhan hay còn gọi là chè yến tuyết nhựa đào. Sở dĩ có tên thường gọi như vậy bởi nguyên vật liệu chính tạo sự món chè đó là yến tuyết, nhựa đào & những loại thành phần tự nhiên khác như nấm tuyết, táo đỏ, long nhãn,… & đúng như tên thường gọi, loại chè này có khả năng là “dưỡng nhan” cho chị em con gái.

Chè dưỡng nhan đc nghe đến trong các bộ phim truyện cổ trang Đài Loan Trung Quốc & chỉ được sử dụng cho các cung tần, mỹ nữ. ngày này, chè dưỡng nhan thông dụng khắp mọi nơi & được chị em truyền tai nhau công thức chế biến.



Chè dưỡng nhan có tác dụng bổ sung cập nhật collagen thực vật giúp làm đẹp da. còn mặt khác, ăn chè dưỡng nhan còn chống lão hóa, bổ gan thận, bổ khí huyết. Cùng tìm hiểu xem một vài bộ phận chính của chè dưỡng nhan nhé

– Tuyết yến: thực chất là nhựa tiết ra trong vỏ cây Gum Tragacanth có nguồn gốc từ vùng cao nguyên và sa mạc khô Địa Trung Hải. Tuyết yến chứa axit D-galacturonic, L-fucose, L-arabinose & nhiều dưỡng chất khác giúp da săn chắc, cung ứng độ ẩm, giảm cân hiệu quả.

– Nhựa đào: là nhựa của cây Đào Đài Loan Trung Quốc. khi nhựa cây khô lại sẽ thành các khối nhỏ dại tròn gold color. phần tử nhựa đào có chứa collagen, galactose, amino axit giúp làn da trắng mịn, ngăn chặn lão hóa và tốt cho hệ tiêu hóa.

– Kỳ tử có công dụng bảo đảm các tế bào gan, ức chế các cấu trúc tế bào bệnh ung thư, cải thiện bộ miễn dịch

– Táo đỏ: công dụng bổ não, nâng cấp vòng luân hồi máu, bức tốc sức khỏe

– Quế hoa: giúp giảm cân tác dụng, nâng cấp kết cấu da, giảm cân kết quả.

Cách nấu chè dưỡng nhan 12 vị
Với những ích lợi ấn tượng như vậy thì uống chè dưỡng nhan là lựa chọn thường xuyên cho chị em. mặc dù vậy, thay vì đi mua thì chị em mà thậm chí tự nấu chè dưỡng nhan tại nhà vừa tiết kiệm ngân sách lại đảm bảo an toàn. Cách nấu chè dưỡng nhan 12 vị chủ yếu cũng giống chè 10 vị hay 11 vị, chỉ thêm 1 vài vật liệu cho hợp khẩu vị mà thôi.

nguyên liệu chuẩn bị
+ Tuyết yến: 10g
+ Nhựa đào: 10g
+ Kỳ tử: 10g
+ Tuyết liên tử: 10g
+ Táo đỏ: 30g
+ Nấm tuyết: 10g
+ Hạt sen: 30g
+ Long nhãn: 30g
+ Đông trùng hạ thảo: 5g
+ Đường phèn: 100g
+ Hạt chia: 20g
+ Lá dứa: 5 lá

Hoặc chúng ta cũng có thể mua sẵn set nấu chè dưỡng nhan không thiếu 12 vị có bán tại những siêu thị thực phẩm hay bán bên trên những trang dịch vụ thương mại điện tử Shopee, Lazada,…

công việc nấu chè dưỡng nhan
Bước 1: Sơ chế nguyên vật liệu

– Nhựa đào cho vào bát nước ngâm 12 tiếng cho nở
– Tuyết yến, tuyết liên tử, nấm tuyết, táo đỏ cho vào 3 bát riêng rồi ngâm 4 tiếng
– Hạt sen nếu dùng sen khô thì ngâm 6 tiếng cho nở. Còn sử dụng hạt sen tươi thì ngâm 30 phút trước khi nấu
– Long nhãn, đông trùng hạ thảo chỉ việc rửa qua cho sạch bụi bặm bụi bờ
– Hạt chia, kỳ tử ngâm khoảng 10 phút cho nở

Nguyễn liệu sau thời điểm ngâm đủ thời gian, bạn phải rửa lại để thải trừ hết bụi bặm nhé

Bước 2: Nấu chè dưỡng nhan

– Cho khoảng 3l nước vào nồi, cho hạt sen & lá dứa cuộn tròn lại, đun khoảng 30 phút đến lúc hạt sen chín mềm
– Cho tiếp long nhãn, táo đỏ, nhựa đào vào hâm nóng thêm 10 phút
– Cho đông trùng, nấm tuyết, kỳ tử, tuyết liên tử, đường phèn đung nóng thêm 5 phút
– sau cuối cho tuyết yến, hạt chia vào khuấy đều, đun sôi trở lại là được

như thế, bạn đã chấm dứt cách nấu chè dưỡng nhan 12 vị rồi. Chè ăn nguội sẽ ngon hơn. Bạn đợi chè nguội thì cho vào chai nhựa hoặc chai thủy tinh rồi bảo vệ trong ngăn mát tủ lạnh nhé. Chè dưỡng nhan bảo quản đc 5-7 ngày liền. Chè dưỡng nhan rất tốt, mặc dù thế mỗi tuần bạn chỉ nên ăn 2-3 lần thôi nhé. Chúc Anh chị em thành công!