Chào bạn, mình xin giải đáp thắc mắc của bạn như sau:
1.
Theo quy định tại điểm c Khoản 1 Điều 55 Luật Bảo hiểm xã hội quy định:

Đống thời tại Điều 56 Luật Bảo hiểm xã hội quy định:
Như vậy, bạn đã đóng bảo hiểm được 3 năm mà không tiếp tục đóng bảo hiểm 1 năm sau khi nghỉ việc và có yêu cầu nhận bảo hiểm xã hội 1 lần thì bạn sẽ được cơ quan bảo hiểm xã hội nơi bạn đăng ký bảo hiểm xã hội thanh toán 4,5 tháng tiền lương tiền công đã đóng bảo hiểm xã hội.
2.
Nếu bạn đã có yêu cầu nhận bảo hiểm xã hội một lần sau 3 năm đóng bảo hiểm xã hội thì khi bạn muốn tham gia bảo hiểm xã hội thì thơì gian đóng bảo hiểm của bạn sẽ tính từ khi bạn tham gia bảo hiểm khi bạn ký hợp đồng lao động mới có đóng bảo hiểm xã hội.
Theo quy định tại Khoản 1 Điều 50 Luật Bảo hiểm xã hội quy định điều kiện hưởng lương hưu như sau:

Nếu bạn đáp ứng đủ những điều kiện như trên thì bạn sẽ được hưởng lương hưu theo quy định.
Chúc bạn sức khoẻ và thành công.