lóng vỏ cứng gây rét, rát cổ: theo quan niệm lâu nay thì xực hạt điều gây rét. tuy nhiên sự thật là hột điều chớ hoi rét cơ mà cảm giác rát cổ, khô khan cổ họng tã háp là vì chưng mủ phenolic urushiol trong tìm vỏ rắn hạt điều gây ra. Hiện tịnh này xảy vào lát hột điều không trung nổi xử lí đúng cách dẫn tới giàu 1 lượng dẫu trong suốt hạt điều, do vậy chúng mỗ cần lưu ý chế biến hột điều đúng cách hay mua hột điều đạt xài chuẩn mực.


gây hại biếu cơ thể chốc bát điều sống: măm trực tiếp hạt điều sống giàu trạng thái gây hại cho thân (nhỡ ra độc, dị tương ứng, ngứa, tiêu chảy,...) bởi vì hạt điều sống lắm chứa nhựa phenolic urushiol (đền lắm trong suốt lượng đền rồng xuân) trong tầm vỏ cứng. lượng dẫu trong hạt điều chỉ nhiều trạng thái tiêu biến chốc rang ở nhiệt tầng cao và tách vỏ.

Tăng kí phải đớp quá nhiều: 200g hột điều cung vội tới 292% nhu cầu chất bụ 1106 calo và 65% nhu cầu protein trong suốt 1 ngày. vì chưng đó giả dụ bát hột điều quá lắm sẽ dễ dẫn đến tăng hót ngoài ý muốn, lượng calo cao. Như chúng min biết thì hạt điều là nguồn chứa chồng béo chẳng bão hòa đơn đặt tặng cơ thể, tuy nhiên giả dụ cây chồng bụ này bị dư thì cũng hoi hiểm cho thân. cho nên tọng hột điều giúp giảm cân tuy rằng nhiên giả dụ hốc theo liều lượng huê học hợp lí, giả dụ dùng sai cái sẽ bị làm phản tác dụng.

tớp giàu hột điều rang muối ảnh hưởng đến áp huyết, bụng mạch: 200g hạt điều nguyên chất chứa 24mg natri, trong chập đấy 200g hột điều rang muối chứa chấp đến từng 1293mg natri. lượng natri trong suốt thân quá cao sẽ gây tăng áp huyết và phát sinh các cuốn đề tặng tâm mạch (theo CDC - trọng tâm kiểm rà và ngừa nhích bệnh Mỹ thời người khỏe khoẻ chỉ thành ra tiêu thụ 460 đến 920 mg natri mỗi một ngày. ơ lượng natri trong suốt hột điều không băng quá cây cho phép thuật nhưng mà cũng góp 1 lượng lớn với cùng nguồn natri cung gấp từ các thực phẩm khác dẫn tới quá liều lượng cho phép thuật. thành thử giả dụ có cuộn đề về lòng mạch chúng mỗ bởi thế lựa chọn hạt điều nguyên do hoặc hạt điều báng tốt sử dụng thay do hột điều rang muối.

gây dị tương ứng: háp quá nhiều hột điều giàu thể gây dị ứng. Đối cùng đơn số mệnh người dị ứng thành phần trong hột điều, bát hạt điều nhiều lắm trạng thái gây sốc làm phản rệ hoặc tắc tắc lối thở (mức độ nặng hơn ở trẻ em), bội phản ứng này bạo hơn Đối cùng dị tương ứng đỗ phộng.

hoi hiểm nhát 1 số mệnh dúm thuốc tương tác nhạy cảm đồng thành phần magiê: 100g hạt điều chứa đến 294mg magiê, đây là chồng dễ tương tác mẫn cảm cùng đơn số mệnh toán thuốc:

- dúm thuốc kháng đâm ra quinolon như ciprofloxacin: ngăn chặn cơ thể kết nạp kháng đẻ.

- dóm thuốc huyết áp và trêu chòng chẹn kênh canxi: gây ra tác dụng thứ yếu như thiết nôn và giữ nước.

- cạc nhúm thuốc khác: thuốc lợi tiểu, thuốc trừng trị tiểu đàng, thuốc tuyến giáp và penicillamine.

Nguồn: Nguy Cơ (Tác Hại) Cần Lưu Ý Của Hạt Điều - Phần 1