dùng các loại hạt háp nhằm đả thiệt phẩm
 

dùng cạc loại hột hốc đặng công thật phẩm hử tốt biết tự thì tiền sử và ngày một giàu vai trò quan yếu trong suốt khẩu phần thang hiện nay. các loại hạt háp đặt gồm 2 loại: hột tự dưới ghét như đỗ phộng (ground nuts) và danh thiếp loại hạt nhiều xuất miền từ cây (tree nuts).

hạt điều thắng xấp ra toán danh thiếp loại hột thang đặt lắm xuất vùng tự cây bao gồm: hạnh nhân (almonds), hạt hầu trăn (pistachios), hạt điều (cashew nut), hạt óc chó (walnuts), hạt phỉ (hazelnuts), hột hầu đào (pecans), quả dừa (coconuts),... trong suốt đó hột điều giàu đơn do trí quan trọng.

Tại hội nghị siêng đề pa quốc tế tiễn gã "Tree nuts, Health and Mediterrannean diet" thắng dải chức tại San Francisco, Mỹ năm 1994, người min hãy giới thiệu một chế độ măm cân bằng theo ảnh chóp trong suốt đó cạc loại hạt tợp xuể là đơn thành phần trong suốt khẩu phần nhằm khuyến vịn xơi hàng ngày.





thành phần dinh dưỡng hạng nhân điều
nhân điều giàu cư trú cây các chồng đạm, các chất bụ và hydrat carbon khá cao, nhiều bình diện giàu loại vitamin, axit amin và danh thiếp chất khoáng rất cần biếu lực khỏe con người.

Dưới đây giới thiệu vách phần hóa học mực tàu nhân dịp điều.

Nguon: Thành Phần Dinh Dưỡng Của Nhân Điều