tuyensinhtrungcap
29-08-2016, 03:17 PM
Trĩ gây ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của người bị bệnh, nếu không chữa thời, người bệnh sẽ de dang chịu đựng một số cơn đau đớn thì căn bệnh khổ sở này nữa. Trong Đông y cực kỳ chú trọng đến những hướng phòng chống bệnh trĩ và làm phương thức nào để trĩ không tái diễn sau khi chữa. Dưới đây là một vài phương pháp phòng tránh bệnh trĩ được một số bác sĩ chuyên khoa Đông y phương thức dẫn. Bạn nên tham khảo để có tăng cường kiến thức về bệnh này.
Bài viết mối liên quan : trị bệnh trĩ bằng rau diếp cá (http://tribenhtri.net/cach-chua-benh-tri-bang-rau-diep-ca-10294.html)
http://bestslim.org/wp-content/uploads/2014/11/bat-ngo-voi-4-bai-tap-yoga-don-gian-giup-giam-can-hieu-qua-1.jpg
Căn nguyên dẫn tới trĩ
– Tạng phủ bản hư: bởi vì thể tạng và cấu trúc của "cửa sau".
– Cửu tả cửu lỵ: là sự viêm nhiễm, nhất là dính tả, kiết lỵ kéo dài.
– Công việc buộc bạn phải ngồi nhiều hoặc đứng lâu, định kỳ lao động nặng nề nhọc.
– khẩu phần ăn uống không hợp lý, món ăn chứa rất nhiều chất cay nóng, sử dụng không ít rượu bia, một số chất kích thích.
– do mắc táo bón.
– vì thai nhi sản.
– bởi vì "giao ban" thái quá, nhập phòng khi đang say rượu.
Tập yoga và bấm huyệt phòng ngừa bệnh trĩ kết quả
– những thành phần thường ngày phải ngồi nhiều, đứng lâu nên rèn luyện người với các bài tập yoga, thái cực quyền, luyện khí công dưỡng sinh.
– cân đối lại khẩu phần ăn uống phù hợp, không nên ăn quá no, không ăn rất nhiều chất cay nóng, không uống rất nhiều rượu, bia, café,… Nên bổ sung một số loại rau xanh giúp nhuận tràng, ngăn ngừa táo bón như chuối tiêu, đu đủ, cháo đậu xanh, rau mùng tơi,….trong thực đơn ăn dùng thường xuyên của mình.
– Không nên để chứng táo bón kéo dài, vì đây là một trong các tác nhân chính` gây nên bệnh trĩ. Nên tạo thói quen đi đi cầu thường xuyên, không nên ngồi trong nhà vệ sinh trong thời gan dài. Bồn cầu ngồi bệt sẽ tốt hơn bồn cầu ngồi xổm, sau khi đi đi đồng nên ngâm rửa "lỗ khu" bằng nước nóng.
giảm đau bệnh trĩ (http://me.zing.vn/forum/zingme/thread/nhung-cach-giam-au-benh-tri-hieu-qua-hien-nay.89804) nhất quyết là sau khi làm việc trầm trọng nhọc hoặc say rượu thì không nên "yêu" chăn gối, nên phòng ngừa quan hệ tình dục thái quá.
– Nên chữa chứng tiêu chảy dứt điểm, không nên để lâu ngày dễ gây trại thái tiêu chảy mạn tính.
Các liệu pháp bấm huyệt.
Đặt 2 bàn tay chồng lên nhau và sử dụng một lực vừa phải để xoa bụng theo chiều kim đồng hồ. tiến hành 2 lần/ngày, mỗi lần thực hiện tầm khoảng 30 – 40 vòng.
uống ngón tay trỏe hay ngón giữa day ấn huyệt bách hội và huyệt cường trường. Huyệt bách hội nằm ở đỉnh đầu, là giao diemr giữa đường nối 2 đỉnh vành tài khi gấp tai và đường trục dọc đi qua giữa đầu và huyệt trường cường nằm tại đầu chót xương cụt, day theo chiều kim đồng hồ, mỗi lần 3 – 5 phút, thường xuyên làm 2 lần.
Tập thót cơ "cửa hậu" lên hằng ngày, ngày 2 lần và mỗi lần 30 cái.
Trước khi đi ngủ hoặc sau khi thức dậy làm bài tập phòng bệnh trĩ như sau: nằm ngửa, dưới thắt lưng đặt một chiếc gối, đệm cao phần mông lên. kế tiếp đó là gia tăng 2 chân ở tư thế bắt chéo ngồi ngồi xếp bằng tròn. Khi cải thiện phần mông không nên sử dụng lực, thả lỏng phần cơ hậu môn, duy trì tư thế này trogn 2 – 3 phút. Khi tại tư thế này, vì mông cao hơn tim nên máu không dính ứ tại hậu môn hậu môn, cơ "cửa hậu" được thả lỏng, tạo điều kiện để máu lưu thông tốt hơn.
Xem thêm : chữa bệnh trĩ bằng dầu dừa (http://me.zing.vn/forum/zingme/thread/cach-chua-benh-tri-bang-dau-dua-co-hieu-qua-khong.89867)
Các bài tập yoga đơn giản
Đứng thẳng 2 chân, thân hơi nghiêng về trước, 2 tay chống thẳng lên giữa bắp đùi, hít vào một hơi dài rồi từ từ thở ra, bên cạnh đó thót bụng vào hết cỡ, kết hợp với động tác nhíu "cửa hậu". Giữ trạng thái này và nín thở càng lâu thì càng tốt. Khi thiền, bạn cũng có thể dùng tư thế này. Bài tập này có tác dụng phòng chống trĩ rất tốt, góp phần trị liệu các căn bệnh lý sa phủ tạng, táo bón và di tinh. do tư thế này tập trong lúc đói nên còn gọi là thế “trống lòng” (uddiyana-banda). Nên tập khi bụng đang đói.
Trên đây là những phương thức phòng tránh trĩ bằng phương thức bấm huyệt và các bài tập yoga theo Đông y, hỗ trợ chữa trị bệnh trĩ một phương pháp hiệu nghiệm nhất.
Bài viết mối liên quan : trị bệnh trĩ bằng rau diếp cá (http://tribenhtri.net/cach-chua-benh-tri-bang-rau-diep-ca-10294.html)
http://bestslim.org/wp-content/uploads/2014/11/bat-ngo-voi-4-bai-tap-yoga-don-gian-giup-giam-can-hieu-qua-1.jpg
Căn nguyên dẫn tới trĩ
– Tạng phủ bản hư: bởi vì thể tạng và cấu trúc của "cửa sau".
– Cửu tả cửu lỵ: là sự viêm nhiễm, nhất là dính tả, kiết lỵ kéo dài.
– Công việc buộc bạn phải ngồi nhiều hoặc đứng lâu, định kỳ lao động nặng nề nhọc.
– khẩu phần ăn uống không hợp lý, món ăn chứa rất nhiều chất cay nóng, sử dụng không ít rượu bia, một số chất kích thích.
– do mắc táo bón.
– vì thai nhi sản.
– bởi vì "giao ban" thái quá, nhập phòng khi đang say rượu.
Tập yoga và bấm huyệt phòng ngừa bệnh trĩ kết quả
– những thành phần thường ngày phải ngồi nhiều, đứng lâu nên rèn luyện người với các bài tập yoga, thái cực quyền, luyện khí công dưỡng sinh.
– cân đối lại khẩu phần ăn uống phù hợp, không nên ăn quá no, không ăn rất nhiều chất cay nóng, không uống rất nhiều rượu, bia, café,… Nên bổ sung một số loại rau xanh giúp nhuận tràng, ngăn ngừa táo bón như chuối tiêu, đu đủ, cháo đậu xanh, rau mùng tơi,….trong thực đơn ăn dùng thường xuyên của mình.
– Không nên để chứng táo bón kéo dài, vì đây là một trong các tác nhân chính` gây nên bệnh trĩ. Nên tạo thói quen đi đi cầu thường xuyên, không nên ngồi trong nhà vệ sinh trong thời gan dài. Bồn cầu ngồi bệt sẽ tốt hơn bồn cầu ngồi xổm, sau khi đi đi đồng nên ngâm rửa "lỗ khu" bằng nước nóng.
giảm đau bệnh trĩ (http://me.zing.vn/forum/zingme/thread/nhung-cach-giam-au-benh-tri-hieu-qua-hien-nay.89804) nhất quyết là sau khi làm việc trầm trọng nhọc hoặc say rượu thì không nên "yêu" chăn gối, nên phòng ngừa quan hệ tình dục thái quá.
– Nên chữa chứng tiêu chảy dứt điểm, không nên để lâu ngày dễ gây trại thái tiêu chảy mạn tính.
Các liệu pháp bấm huyệt.
Đặt 2 bàn tay chồng lên nhau và sử dụng một lực vừa phải để xoa bụng theo chiều kim đồng hồ. tiến hành 2 lần/ngày, mỗi lần thực hiện tầm khoảng 30 – 40 vòng.
uống ngón tay trỏe hay ngón giữa day ấn huyệt bách hội và huyệt cường trường. Huyệt bách hội nằm ở đỉnh đầu, là giao diemr giữa đường nối 2 đỉnh vành tài khi gấp tai và đường trục dọc đi qua giữa đầu và huyệt trường cường nằm tại đầu chót xương cụt, day theo chiều kim đồng hồ, mỗi lần 3 – 5 phút, thường xuyên làm 2 lần.
Tập thót cơ "cửa hậu" lên hằng ngày, ngày 2 lần và mỗi lần 30 cái.
Trước khi đi ngủ hoặc sau khi thức dậy làm bài tập phòng bệnh trĩ như sau: nằm ngửa, dưới thắt lưng đặt một chiếc gối, đệm cao phần mông lên. kế tiếp đó là gia tăng 2 chân ở tư thế bắt chéo ngồi ngồi xếp bằng tròn. Khi cải thiện phần mông không nên sử dụng lực, thả lỏng phần cơ hậu môn, duy trì tư thế này trogn 2 – 3 phút. Khi tại tư thế này, vì mông cao hơn tim nên máu không dính ứ tại hậu môn hậu môn, cơ "cửa hậu" được thả lỏng, tạo điều kiện để máu lưu thông tốt hơn.
Xem thêm : chữa bệnh trĩ bằng dầu dừa (http://me.zing.vn/forum/zingme/thread/cach-chua-benh-tri-bang-dau-dua-co-hieu-qua-khong.89867)
Các bài tập yoga đơn giản
Đứng thẳng 2 chân, thân hơi nghiêng về trước, 2 tay chống thẳng lên giữa bắp đùi, hít vào một hơi dài rồi từ từ thở ra, bên cạnh đó thót bụng vào hết cỡ, kết hợp với động tác nhíu "cửa hậu". Giữ trạng thái này và nín thở càng lâu thì càng tốt. Khi thiền, bạn cũng có thể dùng tư thế này. Bài tập này có tác dụng phòng chống trĩ rất tốt, góp phần trị liệu các căn bệnh lý sa phủ tạng, táo bón và di tinh. do tư thế này tập trong lúc đói nên còn gọi là thế “trống lòng” (uddiyana-banda). Nên tập khi bụng đang đói.
Trên đây là những phương thức phòng tránh trĩ bằng phương thức bấm huyệt và các bài tập yoga theo Đông y, hỗ trợ chữa trị bệnh trĩ một phương pháp hiệu nghiệm nhất.