bevoll
07-03-2016, 02:08 PM
Bản lĩnh đàn ông biểu lộ một phần ở khả năng “giường chiếu” của họ. hầu hết Nam giới đều cảm thấy lo âu hoặc ngại quan hệ khi họ có biểu thị Yếu sinh lý (http://khamnamkhoa.info/yeu-sinh-ly-la-gi.html). Nếu không làm thảo mãn bạn tình, vững chắc cả đàn ông lẫn nữ giới đều cảm thấy cụt hứng và không kiên cố vào lần tiếp theo. Làm sao để chống xuất tinh sớm (http://khamnamkhoa.info/thuoc-chong-xuat-tinh-som-tot-nhat-hien-nay.html) là điều mà bất cứ người đàn ông nào cũng quan tâm và muốn biết.
duyên do của xuất tinh sớm phần đông là do tâm lý. chẳng hạn như: lo lắng , găng tay hoặc do những kích thích mạnh mẽ khiến quý ông không tự điều khiển được cảm xúc của mình. bản tính để kéo dài cuộc yêu và không để xảy ra tình trạng xuất tinh sớm thì người phái mạnh cần có những thủ thuật riêng. Bài viết này sẽ chia sẻ những bí quyết giúp đấng mày râu kiểm soát được thời gian xuất tinh của mình, chống xuất tinh sớm.
1. Cần chuẩn mắc những gì?
- Tinh thần thoải mái: Đây là yếu tố quan trọng nhất. Sẽ không ai muốn yêu khi đối tác của mình luôn lúng túng, lo lắng hay cáu bẳn. Hơn hết, bạn nên nói chuyện với bạn tình của mình về những cảm xúc của mình trước khi quan hệ.
- Bao cao su: Bao cao su ngoài việc tránh lây bệnh lây nhiễm và mang thai ngoài ý muốn, còn giúp thời gian quan hệ được kéo dài hơn do giảm bớt độ nhạy cảm ở dương vật.
- Tránh sử dụng các chất kích thích: Thuốc lá, bia rượu, các chất gây nghiện khác đều không có lợi cho sức khỏe của bạn. Chúng làm bạn mất kiểm soát và chất lượng tình dục cũng giảm theo. Hơn nữa, không người phụ nữa nào muốn quan hệ với bạn tình khi nồng nặc mùi rượu hay khói thuốc.
- Thủ dâm có tốt? Trong trường hợp này, thủ dâm sẽ rất tốt nếu bạn biết dùng đúng lúc mà không lạm dụng. Trước khi giao hợp 2,3 tiếng, bạn có thể thủ dâm để khi “lâm trận” sẽ lâu xuất tinh hơn.
2. Những bí quyết khi quan hệ
Để chống xuất tinh sớm, những bí quyết này sẽ thật hữu hiệu nếu bạn thực hiện đúng và linh hoạt
- Khúc dạo đầu không thể bỏ qua: Đây là thao tác khôn cùng quan trọng. Đầu quá vội vàng nếu bạn muốn làm chấp nhận đối phương. Hãy kích thích bằng mọi cách để cô ấy đạt được sự hưng phấn nhất mực . Làm như vậy, khi bạn xuất tinh thì cực khoái của bạn tình đạt được sẽ dễ cùng lúc hơn. Đây là bí quyết yêu của một người con trai thông minh.
- Hít thở chậm và sâu: Nếu bạn thấy mình gần đến cao trào, dừng mọi hoạt động của cậu nhỏ, hít thở chậm và sâu, thả lỏng thân thể để ngăn chặn xuất tinh sớm. Khi sẵn sàng, bạn lại tiếp tụ và lặp lại nhiều lần để kéo dài cuộc yêu.
- Điều hướng suy nghĩ khi sắp xuất tinh: Nếu màn giao phối chính thức mới bắt đầu được vài phút mà bạn đã có dấu hiệu sắp muốn xuất tinh thì hãy làm theo cách này. Thật bình tĩnh và điều hướng suy nghĩ của mình sang một vấn đề khác (bóng đá, món ăn, một bài hát…chả hạn ). Nhờ vậy, bạn sẽ bớt mắc kích thích hơn và duy trì sự cương cứng lâu hơn. Tuy nhiên để tập luyện thói quen này bạn cần chuẩn mắc sẵn tâm lý vì ít ai có thể cưỡng lại được sự kích thích khi sắp đạt đến khoái cảm. Nhưng hãy thử nhé vì thói quen này sẽ rất tốt.
- thay đổi tư thế quan hệ: Việc đổi thay tư thế quan hệ vừa đem lại cảm giác mới mẻ, vừa giúp bạn cải thiện được dần dần hiện tượng xuất tinh sớm. Khi đổi thay tư thế, bạn cũng sẽ đổi thay ý nghĩ xuất tinh nên kéo dài được thời gian quan hệ tình dục lâu hơn.
http://khamnamkhoa.info/images/chat_luong_phong_kham_Thien_Tam.jpg
3. Chế độ ăn uống
Để chống xuất tinh sớm thì chế độ dinh dưỡng cũng cần được quan tâm. Những món ăn tốt giúp con trai cải thiện được chức năng sinh lý đó là: Hàu – một loại sò biển, hẹ, socolate, cá hồi, thực phẩm giàu protein, quả hạnh nhân, tỏi, giá đỗ, củ hành, hành tây trắng, gà ác hầm…
Những thực phẩm nên hạn chế ăn là: ớt, hạt tiêu, quế,…và các chất kích thích, thường xuyên tới phòng khám thiên tâm (http://khamnamkhoa.info/chat-luong-phong-kham-thien-tam.html) để thăm khám nhằm phát hiện những dấu hiệu của bệnh ra tinh sớm sớm nhất
duyên do của xuất tinh sớm phần đông là do tâm lý. chẳng hạn như: lo lắng , găng tay hoặc do những kích thích mạnh mẽ khiến quý ông không tự điều khiển được cảm xúc của mình. bản tính để kéo dài cuộc yêu và không để xảy ra tình trạng xuất tinh sớm thì người phái mạnh cần có những thủ thuật riêng. Bài viết này sẽ chia sẻ những bí quyết giúp đấng mày râu kiểm soát được thời gian xuất tinh của mình, chống xuất tinh sớm.
1. Cần chuẩn mắc những gì?
- Tinh thần thoải mái: Đây là yếu tố quan trọng nhất. Sẽ không ai muốn yêu khi đối tác của mình luôn lúng túng, lo lắng hay cáu bẳn. Hơn hết, bạn nên nói chuyện với bạn tình của mình về những cảm xúc của mình trước khi quan hệ.
- Bao cao su: Bao cao su ngoài việc tránh lây bệnh lây nhiễm và mang thai ngoài ý muốn, còn giúp thời gian quan hệ được kéo dài hơn do giảm bớt độ nhạy cảm ở dương vật.
- Tránh sử dụng các chất kích thích: Thuốc lá, bia rượu, các chất gây nghiện khác đều không có lợi cho sức khỏe của bạn. Chúng làm bạn mất kiểm soát và chất lượng tình dục cũng giảm theo. Hơn nữa, không người phụ nữa nào muốn quan hệ với bạn tình khi nồng nặc mùi rượu hay khói thuốc.
- Thủ dâm có tốt? Trong trường hợp này, thủ dâm sẽ rất tốt nếu bạn biết dùng đúng lúc mà không lạm dụng. Trước khi giao hợp 2,3 tiếng, bạn có thể thủ dâm để khi “lâm trận” sẽ lâu xuất tinh hơn.
2. Những bí quyết khi quan hệ
Để chống xuất tinh sớm, những bí quyết này sẽ thật hữu hiệu nếu bạn thực hiện đúng và linh hoạt
- Khúc dạo đầu không thể bỏ qua: Đây là thao tác khôn cùng quan trọng. Đầu quá vội vàng nếu bạn muốn làm chấp nhận đối phương. Hãy kích thích bằng mọi cách để cô ấy đạt được sự hưng phấn nhất mực . Làm như vậy, khi bạn xuất tinh thì cực khoái của bạn tình đạt được sẽ dễ cùng lúc hơn. Đây là bí quyết yêu của một người con trai thông minh.
- Hít thở chậm và sâu: Nếu bạn thấy mình gần đến cao trào, dừng mọi hoạt động của cậu nhỏ, hít thở chậm và sâu, thả lỏng thân thể để ngăn chặn xuất tinh sớm. Khi sẵn sàng, bạn lại tiếp tụ và lặp lại nhiều lần để kéo dài cuộc yêu.
- Điều hướng suy nghĩ khi sắp xuất tinh: Nếu màn giao phối chính thức mới bắt đầu được vài phút mà bạn đã có dấu hiệu sắp muốn xuất tinh thì hãy làm theo cách này. Thật bình tĩnh và điều hướng suy nghĩ của mình sang một vấn đề khác (bóng đá, món ăn, một bài hát…chả hạn ). Nhờ vậy, bạn sẽ bớt mắc kích thích hơn và duy trì sự cương cứng lâu hơn. Tuy nhiên để tập luyện thói quen này bạn cần chuẩn mắc sẵn tâm lý vì ít ai có thể cưỡng lại được sự kích thích khi sắp đạt đến khoái cảm. Nhưng hãy thử nhé vì thói quen này sẽ rất tốt.
- thay đổi tư thế quan hệ: Việc đổi thay tư thế quan hệ vừa đem lại cảm giác mới mẻ, vừa giúp bạn cải thiện được dần dần hiện tượng xuất tinh sớm. Khi đổi thay tư thế, bạn cũng sẽ đổi thay ý nghĩ xuất tinh nên kéo dài được thời gian quan hệ tình dục lâu hơn.
http://khamnamkhoa.info/images/chat_luong_phong_kham_Thien_Tam.jpg
3. Chế độ ăn uống
Để chống xuất tinh sớm thì chế độ dinh dưỡng cũng cần được quan tâm. Những món ăn tốt giúp con trai cải thiện được chức năng sinh lý đó là: Hàu – một loại sò biển, hẹ, socolate, cá hồi, thực phẩm giàu protein, quả hạnh nhân, tỏi, giá đỗ, củ hành, hành tây trắng, gà ác hầm…
Những thực phẩm nên hạn chế ăn là: ớt, hạt tiêu, quế,…và các chất kích thích, thường xuyên tới phòng khám thiên tâm (http://khamnamkhoa.info/chat-luong-phong-kham-thien-tam.html) để thăm khám nhằm phát hiện những dấu hiệu của bệnh ra tinh sớm sớm nhất