ladydream
15-12-2015, 04:51 PM
Benh roi loan kinh nguyet o phu nu (http://phongkhamphukhoahn.com/chuyen-khoa/roi-loan-kinh-nguyet/) là tín hiệu rối loạn nội tiết tố nữ, thể hiện sức khỏe của người phụ nữ đang xấu đi, tuy không phải là nguyên nhân trực tiếp dẫn đến không thể có con ở phái nữ , nhưng đây lại là triệu chứng cảnh báo, đe dọa tới thiên chức làm mẹ của không ít nữ giới .
Theo số liệu nghiên cứu điều tra tại Việt Nam, nữ giới bị chứng kinh nguyệt không đều có tỷ lệ không thể có con cao gấp 1,3 lần so với một vài phụ nữ bình thường . Rất nhiều phái nữ không biết chu ngày hành kinh có ảnh hưởng tới khả năng có con, tại Việt Nam, số bạn gái lầm tưởng chuyện này còn chiếm tỷ lệ đến 60%.
http://phongkhamphukhoahn.com/media/images/chu-ky-kinh-nguyet-cua-phu-nu.jpg
Những thói quen xấu gây ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt
1. Thức khuya
Thức khuya hoàn toàn không tốt cho sức khỏe. Nếu để tình trạng này kéo dài có khả năng sẽ gây rối loạn chức nội tiết, ảnh hưởng đến chu kỳ rụng trứng của người phụ nữ . Một số chu kỳ rụng trứng bị gián đoạn sẽ làm cho nguy cơ kinh nguyệt không ổn định có khả năng xảy đến , ảnh hưởng đến cuộc sống của bạn. Thế nên, chị em được khuyến cáo không nên thức quá khuya nhất là thức khuya trong quá trình dài. Nếu cần phải thức đêm thì bạn phải ngủ bù hoặc sắp xếp thời điểm nghỉ ngơi vào ngày hôm sau để đồng hồ sinh học có thể điều chỉnh, nội tiết trở lại bình thường, tác dụng phụ lên cơ thể cũng được giảm nhẹ.
2. Stress, căng thẳng, tâm lý bất ổn
Trong cuộc sống cũng như trong công việc nếu bạn phải chịu rất nhiều áp lực căng thẳng sẽ làm cho chức năng của tuyến yên bị ức chế, xảy ra biểu hiện trứng rụng và chất tiết dịch thất thường . Từ đó gây ra rối loạn kinh nguyệt. Kinh nguyệt là do nội tiết tố của buồng trứng kích thích nội mạc dạ con hình thành , nội tiết tố của buồng trứng chịu sự khống chế của tiết tố do dịch ở một vài thùy não tiết ra, do vậy cho dù là chức năng của buồng trứng hay thùy não bị ảnh hưởng đều có thể gây ra một vài vấn đề đối với chu kỳ kinh nguyệt của bạn. Giữ tâm trạng ổn định, tinh thần thoải mái, vui vẻ sẽ làm cho nguy cơ rối loạn kinh nguyệt của bạn được nâng cao.
3. Ăn kiêng
Khá nhiều chị em bởi muốn giữ gìn vóc dáng nên có chế độ ăn kiêng quá độ, năng lượng cung cấp cho cơ thể không đủ gây lượng mỡ và protein trong cơ thể bị hao mòn, khiến cho sự xuất hiện nội tiết tố nữ bị cản trở, thiếu hụt một cách rõ rệt, ảnh hưởng đến nhung ngay kinh nguyet (http://phongkhamphukhoahn.com/chu-ky-kinh-nguyet-cua-phu-nu-102108.html), thậm chí lượng kinh ít đi hoặc tắc kinh. Theo vài chuyên gia chuyên khoa y tế, lượng mỡ ở bạn nữ tối thiểu cần chiếm 17-22% trọng lượng cơ thể mới có khả năng duy trì chu kỳ nguyệt san bình thường . Ăn uống đủ chất là khuyến cáo của các chuyên gia dnahf cho nữ giới nữ giới .
4. Sử dụng quá khá nhiều rượu bia, thuốc lá
Những chất kích thích, rượu bia, thuốc lá được biết tới là lý do gây ra ảnh hưởng xấu tới chu kỳ kinh nguyệt , có khả năng gây kinh nguyệt không bình thường . Bạn nữ mỗi ngày uống hơn 100 ml rượu và hút trên 1 bao thuốc sẽ có tỷ lệ bị rối loạn kinh nguyệt lớn gấp 4 lần so với các chị em không thuốc lá rượu bia. Do vậy , tránh xa những chất “độc hại” này bạn nhé.
5. Vận động quá khá nhiều, làm các công việc nặng nhọc
Nữ giới luyện tập thể thao quá nhiều (vận động viên thể thao) hay làm việc quá sức gây ra căng thẳng thường gặp trục trặc đối với kinh nguyệt. Căn nguyên là do hormone bị rối loạn dẫn đến nguy cơ kinh nguyệt không bình thường .
6. Để cơ thể lạnh trong một thời điểm dài
Việc bạn để cơ thể liên tục bị nhiễm lạnh, đặc biệt là trong giai đoạn kinh nguyệt, sau thời gian chịu kích thích của thời tiết lạnh, huyết quản bị co lại khác lạ sẽ gây kinh nguyệt bất thường hoặc bị bế kinh. Phái đẹp cần chú ý ngăn chặn lạnh và kiêng lao động mệt mỏi nặng nhọc .
Kinh nguyệt phản ánh sức khỏe, sinh lý nữ
Kinh nguyệt là một phần trong đời sống sinh lý của phái đẹp, là yếu tố liên quan mật thiết tới sức khỏe và nhiệm vụ sinh sản của nữ giới . Rối loạn kinh nguyệt là hậu quả của các chứng bệnh trong cơ thể như noãn sinh trưởng khác lạ , tắc ống dẫn trứng, nhiễm khuẩn âm hộ , u xơ tử cung , co tu cung (http://phongkhamphukhoahn.com/chuyen-khoa/viem-co-tu-cung/)… làm cho kinh nguyệt không bình thường và cản trở trứng thụ thai .
Ở nữ giới , chu kỳ kinh bình thường là 21 ngày, dài thì 35 ngày. Thông thường có 3-5 ngày, thậm chí là 7 ngày . Nếu quá 7 ngày thì được coi là chu kỳ kinh khác lạ . Lượng máu mất đi trong mỗi kỳ kinh là 50 – 150ml. Tất cả các dấu hiệu của một kỳ kinh ở chị em đi lạc khỏi quỹ đạo này thì đều là biểu hiện của rối loạn kinh nguyệt.
Thêm vào đó , còn có hiện tượng toàn thân là trên da xuất hiện vết nám, vết tàn nhang. Ở người phụ nữ bình thường có làn da khỏe, mịn màng, hồng hào, nhưng bị rối loạn kinh nguyệt thì khí huyết lưu thông kém. Hơn thế nữa còn có biến đổi về tính tình, dễ nóng nảy, có thể do nhiệm vụ nội tiết suy giảm dẫn đến rối loạn kinh nguyệt. Rồi vài người thừa cân, béo phì, hết sức là phụ nữ gặp hội chứng buồng trứng đa nang, cũng dẫn đến rối loạn kinh nguyệt.
Theo số liệu nghiên cứu điều tra tại Việt Nam, nữ giới bị chứng kinh nguyệt không đều có tỷ lệ không thể có con cao gấp 1,3 lần so với một vài phụ nữ bình thường . Rất nhiều phái nữ không biết chu ngày hành kinh có ảnh hưởng tới khả năng có con, tại Việt Nam, số bạn gái lầm tưởng chuyện này còn chiếm tỷ lệ đến 60%.
http://phongkhamphukhoahn.com/media/images/chu-ky-kinh-nguyet-cua-phu-nu.jpg
Những thói quen xấu gây ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt
1. Thức khuya
Thức khuya hoàn toàn không tốt cho sức khỏe. Nếu để tình trạng này kéo dài có khả năng sẽ gây rối loạn chức nội tiết, ảnh hưởng đến chu kỳ rụng trứng của người phụ nữ . Một số chu kỳ rụng trứng bị gián đoạn sẽ làm cho nguy cơ kinh nguyệt không ổn định có khả năng xảy đến , ảnh hưởng đến cuộc sống của bạn. Thế nên, chị em được khuyến cáo không nên thức quá khuya nhất là thức khuya trong quá trình dài. Nếu cần phải thức đêm thì bạn phải ngủ bù hoặc sắp xếp thời điểm nghỉ ngơi vào ngày hôm sau để đồng hồ sinh học có thể điều chỉnh, nội tiết trở lại bình thường, tác dụng phụ lên cơ thể cũng được giảm nhẹ.
2. Stress, căng thẳng, tâm lý bất ổn
Trong cuộc sống cũng như trong công việc nếu bạn phải chịu rất nhiều áp lực căng thẳng sẽ làm cho chức năng của tuyến yên bị ức chế, xảy ra biểu hiện trứng rụng và chất tiết dịch thất thường . Từ đó gây ra rối loạn kinh nguyệt. Kinh nguyệt là do nội tiết tố của buồng trứng kích thích nội mạc dạ con hình thành , nội tiết tố của buồng trứng chịu sự khống chế của tiết tố do dịch ở một vài thùy não tiết ra, do vậy cho dù là chức năng của buồng trứng hay thùy não bị ảnh hưởng đều có thể gây ra một vài vấn đề đối với chu kỳ kinh nguyệt của bạn. Giữ tâm trạng ổn định, tinh thần thoải mái, vui vẻ sẽ làm cho nguy cơ rối loạn kinh nguyệt của bạn được nâng cao.
3. Ăn kiêng
Khá nhiều chị em bởi muốn giữ gìn vóc dáng nên có chế độ ăn kiêng quá độ, năng lượng cung cấp cho cơ thể không đủ gây lượng mỡ và protein trong cơ thể bị hao mòn, khiến cho sự xuất hiện nội tiết tố nữ bị cản trở, thiếu hụt một cách rõ rệt, ảnh hưởng đến nhung ngay kinh nguyet (http://phongkhamphukhoahn.com/chu-ky-kinh-nguyet-cua-phu-nu-102108.html), thậm chí lượng kinh ít đi hoặc tắc kinh. Theo vài chuyên gia chuyên khoa y tế, lượng mỡ ở bạn nữ tối thiểu cần chiếm 17-22% trọng lượng cơ thể mới có khả năng duy trì chu kỳ nguyệt san bình thường . Ăn uống đủ chất là khuyến cáo của các chuyên gia dnahf cho nữ giới nữ giới .
4. Sử dụng quá khá nhiều rượu bia, thuốc lá
Những chất kích thích, rượu bia, thuốc lá được biết tới là lý do gây ra ảnh hưởng xấu tới chu kỳ kinh nguyệt , có khả năng gây kinh nguyệt không bình thường . Bạn nữ mỗi ngày uống hơn 100 ml rượu và hút trên 1 bao thuốc sẽ có tỷ lệ bị rối loạn kinh nguyệt lớn gấp 4 lần so với các chị em không thuốc lá rượu bia. Do vậy , tránh xa những chất “độc hại” này bạn nhé.
5. Vận động quá khá nhiều, làm các công việc nặng nhọc
Nữ giới luyện tập thể thao quá nhiều (vận động viên thể thao) hay làm việc quá sức gây ra căng thẳng thường gặp trục trặc đối với kinh nguyệt. Căn nguyên là do hormone bị rối loạn dẫn đến nguy cơ kinh nguyệt không bình thường .
6. Để cơ thể lạnh trong một thời điểm dài
Việc bạn để cơ thể liên tục bị nhiễm lạnh, đặc biệt là trong giai đoạn kinh nguyệt, sau thời gian chịu kích thích của thời tiết lạnh, huyết quản bị co lại khác lạ sẽ gây kinh nguyệt bất thường hoặc bị bế kinh. Phái đẹp cần chú ý ngăn chặn lạnh và kiêng lao động mệt mỏi nặng nhọc .
Kinh nguyệt phản ánh sức khỏe, sinh lý nữ
Kinh nguyệt là một phần trong đời sống sinh lý của phái đẹp, là yếu tố liên quan mật thiết tới sức khỏe và nhiệm vụ sinh sản của nữ giới . Rối loạn kinh nguyệt là hậu quả của các chứng bệnh trong cơ thể như noãn sinh trưởng khác lạ , tắc ống dẫn trứng, nhiễm khuẩn âm hộ , u xơ tử cung , co tu cung (http://phongkhamphukhoahn.com/chuyen-khoa/viem-co-tu-cung/)… làm cho kinh nguyệt không bình thường và cản trở trứng thụ thai .
Ở nữ giới , chu kỳ kinh bình thường là 21 ngày, dài thì 35 ngày. Thông thường có 3-5 ngày, thậm chí là 7 ngày . Nếu quá 7 ngày thì được coi là chu kỳ kinh khác lạ . Lượng máu mất đi trong mỗi kỳ kinh là 50 – 150ml. Tất cả các dấu hiệu của một kỳ kinh ở chị em đi lạc khỏi quỹ đạo này thì đều là biểu hiện của rối loạn kinh nguyệt.
Thêm vào đó , còn có hiện tượng toàn thân là trên da xuất hiện vết nám, vết tàn nhang. Ở người phụ nữ bình thường có làn da khỏe, mịn màng, hồng hào, nhưng bị rối loạn kinh nguyệt thì khí huyết lưu thông kém. Hơn thế nữa còn có biến đổi về tính tình, dễ nóng nảy, có thể do nhiệm vụ nội tiết suy giảm dẫn đến rối loạn kinh nguyệt. Rồi vài người thừa cân, béo phì, hết sức là phụ nữ gặp hội chứng buồng trứng đa nang, cũng dẫn đến rối loạn kinh nguyệt.