Playlist của tôi

[nhacsha812]

nhac ho quang hieu (http://www.nhacvn.vn/nghe-album/nhac-ho-quang-hieu/Z2VnYg.html)
ho quang hieu (http://www.nhacvn.vn/nghe-album/ho-quang-hieu/Z2VnYQ.html)
nhac chau gia kiet (http://www.nhacvn.vn/nghe-album/nhac-chau-gia-kiet/Z2VnMA.html)
chau gia kiet (http://www.nhacvn.vn/nghe-album/chau-gia-kiet/Z2VmaQ.html)
nhac khanh phuong (http://www.nhacvn.vn/nghe-album/nhac-khanh-phuong/Z2VmaA.html)
khanh phuong (http://www.nhacvn.vn/nghe-album/khanh-phuong/Z2VmZw.html)
khanhphuong (http://www.nhacvn.vn/nghe-album/khanhphuong/Z2VmZg.html)
tuyen tap cac bai hat hay nhat ban cuong (http://www.nhacvn.vn/nghe-album/tuyen-tap-cac-bai-hat-hay-nhat-cua-bang-cuong/Ymk.html)
tuyen tap cac bai hat hay nhat cam ly (http://www.nhacvn.vn/nghe-album/tuyen-tap-cac-bai-hat-hay-nhat-cua-cam-ly/ZWY.html)
tuyen tap cac bai hat hay nhat yanbi (http://www.nhacvn.vn/nghe-album/tuyen-tap-cac-bai-hat-hay-nhat-cua-yanbi/aGli.html)
tuyen tap cac bai hat hay nhat tuan hung (http://www.nhacvn.vn/nghe-album/tuyen-tap-cac-bai-hat-hay-nhat-cua-tuan-hung/aGMw.html)
tuyen tap cac bai hat hay nhat ung hoang phuc (http://www.nhacvn.vn/nghe-album/tuyen-tap-cac-bai-hat-hay-nhat-cua-ung-hoang-phuc/aGRo.html)
tuyen tap cac bai hat hay nhat hkt (http://www.nhacvn.vn/nghe-album/tuyen-tap-cac-bai-hat-hay-nhat-cua-hkt/YzBh.html)
tuyen tap cac bai hat hay nhat khanh phuong (http://www.nhacvn.vn/nghe-album/tuyen-tap-cac-bai-hat-hay-nhat-cua-khanh-phuong/Y2Zl.html)
tuyen tap cac bai hat hay nhat ly hai (http://www.nhacvn.vn/nghe-album/tuyen-tap-cac-bai-hat-hay-nhat-cua-ly-hai/YmllZw.html)
tuyen tap cac bai hat hay nhat minh-vuong m4u (http://www.nhacvn.vn/nghe-album/tuyen-tap-cac-bai-hat-hay-nhat-cua-minh-vuong-m4u/ZGJm.html)
tuyen tap cac bai hat hay nhat ngo kien huy (http://www.nhacvn.vn/nghe-album/tuyen-tap-cac-bai-hat-hay-nhat-cua-ngo-kien-huy/ZGZp.html)
tuyen tap cac bai hat hay nhat minh hang (http://www.nhacvn.vn/nghe-album/tuyen-tap-cac-bai-hat-hay-nhat-cua-minh-hang/ZGFp.html)
tuyen tap cac bai hat hay nhat minh tuyet (http://www.nhacvn.vn/nghe-album/tuyen-tap-cac-bai-hat-hay-nhat-cua-minh-tuyet/ZGVkYw.html)
tuyen tap cac bai hat hay nhat noo phuoc thinh (http://www.nhacvn.vn/nghe-album/tuyen-tap-cac-bai-hat-hay-nhat-cua-noo-phuoc-thinh/ZGdm.html)
tuyen tap cac bai hat hay nhat dong nhi (http://www.nhacvn.vn/nghe-album/tuyen-tap-cac-bai-hat-hay-nhat-cua-dong-nhi/Ymlj.html)
tuyen tap cac bai hat hay nhat duy manh (http://www.nhacvn.vn/nghe-album/tuyen-tap-cac-bai-hat-hay-nhat-cua-duy-manh/ZWFhZw.html)
tuyen tap cac bai hat hay nhat khac viet (http://www.nhacvn.vn/nghe-album/tuyen-tap-cac-bai-hat-hay-nhat-cua-khac-viet/Y2dn.html)
tuyen tap cac bai hat hay nhat pham truong (http://www.nhacvn.vn/nghe-album/tuyen-tap-cac-bai-hat-hay-nhat-cua-pham-truong/ZGho.html)
tuyen tap cac bai hat hay nhat bao thi (http://www.nhacvn.vn/nghe-album/tuyen-tap-cac-bai-hat-hay-nhat-cua-bao-thy/YWg.html)
tuyen tap cac bai hat hay nhat trinh thang binh (http://www.nhacvn.vn/nghe-album/tuyen-tap-cac-bai-hat-hay-nhat-cua-trinh-thang-binh/ZGhhZw.html)
tuyen tap cac bai hat hay nhat lam chan huy (http://www.nhacvn.vn/nghe-album/tuyen-tap-cac-bai-hat-hay-nhat-cua-lam-chan-huy/YmZoZQ.html)
tuyen tap cac bai hat hay nhat phan dinh tung (http://www.nhacvn.vn/nghe-album/tuyen-tap-cac-bai-hat-hay-nhat-cua-phan-dinh-tung/YmcwZQ.html)
tuyen tap cac bai hat hay nhat ho ngoc ha (http://www.nhacvn.vn/nghe-album/tuyen-tap-cac-bai-hat-hay-nhat-cua-ho-ngoc-ha/Y2Fh.html)
tuyen tap cac bai hat hay nhat dan truong (http://www.nhacvn.vn/nghe-album/tuyen-tap-cac-bai-hat-hay-nhat-cua-dan-truong/YmRl.html)
tuyen tap cac bai hat hay nhat ho quynh huong (http://www.nhacvn.vn/nghe-album/tuyen-tap-cac-bai-hat-hay-nhat-cua-ho-quynh-huong/Y2Vh.html)
tuyen tap cac bai hat hay nhat duong trieu vu (http://www.nhacvn.vn/nghe-album/tuyen-tap-cac-bai-hat-hay-nhat-cua-duong-trieu-vu/YWVk.html)
tuyen tap cac bai hat hay nhat quang ha (http://www.nhacvn.vn/nghe-album/tuyen-tap-cac-bai-hat-hay-nhat-cua-quang-ha/ZGlp.html)
tuyen tap cac bai hat hay nhat the men (http://www.nhacvn.vn/nghe-album/tuyen-tap-cac-bai-hat-hay-nhat-cua-the-men/ZWNh.html)
tuyen tap cac bai hat hay nhat khoi my (http://www.nhacvn.vn/nghe-album/tuyen-tap-cac-bai-hat-hay-nhat-cua-khoi-my/Y2hp.html)
tuyen tap cac bai hat hay nhat nhat kim anh (http://www.nhacvn.vn/nghe-album/tuyen-tap-cac-bai-hat-hay-nhat-cua-nhat-kim-anh/ZTBoYw.html)
tuyen tap cac bai hat hay nhat van mai huong (http://www.nhacvn.vn/nghe-album/tuyen-tap-cac-bai-hat-hay-nhat-cua-van-mai-huong/aGZh.html)
tuyen tap cac bai hat hay nhat akira phan (http://www.nhacvn.vn/nghe-album/tuyen-tap-cac-bai-hat-hay-nhat-cua-akira-phan/YQ.html)
tuyen tap cac bai hat hay nhat wanbi tuan anh (http://www.nhacvn.vn/nghe-album/tuyen-tap-cac-bai-hat-hay-nhat-cua-wanbi-tuan-anh/aGhk.html)
tuyen tap cac bai hat hay nhat cao thai son (http://www.nhacvn.vn/nghe-album/tuyen-tap-cac-bai-hat-hay-nhat-cua-cao-thai-son/YWMw.html)
tuyen tap cac bai hat hay nhat cua ho quang hieu (http://www.nhacvn.vn/nghe-album/tuyen-tap-cac-bai-hat-hay-nhat-cua-ho-quang-hieu/Y2Nl.html)
tuyen tap cac bai hat hay nhat cua duong ngoc thai (http://www.nhacvn.vn/nghe-album/tuyen-tap-cac-bai-hat-hay-nhat-cua-duong-ngoc-thai/YmRnaA.html)
tuyen tap cac bai hat hay nhat cua wanbi tuan anh (http://www.nhacvn.vn/nghe-album/tuyen-tap-cac-bai-hat-hay-nhat-cua-wanbi-tuan-anh/aGhk.html)
nhac hot viet (http://www.nhacvn.vn/chu-de/nhac-hot-viet/Yw.html)
nhac viet moi (http://www.nhacvn.vn/chu-de/nhac-viet-moi/YmI.html)
rock viet (http://www.nhacvn.vn/the-loai-album/rock-viet/YWY.html)
nhac cach mang (http://www.nhacvn.vn/the-loai-album/nhac-cach-mang/YmQ.html)
nhac san (http://www.nhacvn.vn/chu-de/nhac-san/YTA.html)
ban tin 113 (http://www.nhacvn.vn/the-loai-video/ban-tin-113-online/Ymk.html)
clip vui (http://www.nhacvn.vn/the-loai-video/clip-vui/Ymg.html)
pop (http://www.nhacvn.vn/the-loai-album/pop/YWk.html)
nhac tru tinh (http://www.nhacvn.vn/the-loai-album/nhac-tru-tinh/YjA.html)
nhac phim (http://www.nhacvn.vn/the-loai-album/nhac-phim/Y2I.html)
nhac que huong (http://www.nhacvn.vn/the-loai-album/nhac-que-huong/YWc.html)
nhac trinh (http://www.nhacvn.vn/the-loai-album/nhac-trinh/Y2M.html)
nhac khong loi (http://www.nhacvn.vn/the-loai-album/nhac-khong-loi/YmM.html)
cai luong (http://www.nhacvn.vn/the-loai-album/cai-luong/YzA.html)
rap viet (http://www.nhacvn.vn/the-loai-album/rap-viet/YWg.html)
nhac dance (http://www.nhacvn.vn/the-loai-album/nhac-dance/Y2E.html)
nhac thieu nhi (http://www.nhacvn.vn/the-loai-album/nhac-thieu-nhi/YmU.html)
nhac hot han (http://www.nhacvn.vn/chu-de/nhac-hot-han/YjA.html)
Đọc báo, tin tức online 24h (http://tintuc.nhacvn.vn/)
tuyen tap cac bai hat hay nhat (http://www.nhacvn.vn/)
Nghe Nhac Hay (http://www.nhacvn.vn/)
doc truyen tranh online (http://truyentranh.nhacvn.vn/)
xem phim (http://xemphim.pro)
xem phim online (http://xemphim.pro)
xem phim le (http://www.xemphim.pro/forums/phim-le.2/)
xem phim bo (http://www.xemphim.pro/forums/phim-bo.3/)
phim hoat hinh (http://www.xemphim.pro/forums/phim-hoat-hinh.6/)
live fan chat (http://chat.nhacvn.vn/)

[bachkhoatusonss]

13 lý do nên ăn lựu mỗi ngày (http://hoaquasach.vn/hoa-qua-trong-nuoc)
Quả lựu (http://hoaquasach.vn/hoa-qua-trong-nuoc)chứa nhiều chất dinh dưỡng, làm đẹp da, chống lão hóa và ngăn ngừa một số bệnh nguy hiểm như ung thư tuyến tiền liệt, ung thư vú...
1. Chống lão hóa

Lựu chứa lượng lớn các chất chống oxy hóa. Nước ép từ lựu ngon, dễ uống, có tác dụng rất tốt cho da.

2. Bảo vệ thận

Chiết xuất từ lựu ngăn chặn tổn thương thận và bảo vệ thận chống lại các độc tố có hại.

3. Bảo vệ và tái tạo gan

Quả lựu không chỉ bảo vệ gan mà còn giúp phục hồi sau khi gan bị tổn thương.

4. Tăng cường hệ miễn dịch

Lựu và nước ép từ lựu (http://hoaquasach.vn/hoa-qua-trong-nuoc)có đầy đủ chất miễn dịch, tăng cường vitamin C. Đây là loại quả cần thiết để bổ sung chất dinh dưỡng, đặc biệt trong mùa lạnh.

5. Chống dị ứng

Lựu có chứa hàm lượng cao các chất polyphenol, được chứng minh là giảm quá trình sinh hóa chống lại các bệnh dị ứng.

http://m.f13.img.vnecdn.net/2013/11/06/luu-9111-1383714004.jpg


Ảnh minh họa: Fitnea.


6. Ngăn ngừa bệnh tim (http://hoaquaonline3mien.com/tin-tuc-2tt25755.html)

Loại quả này có khả năng giảm độ dày thành động mạch, giảm việc hình thành mảng bám, và giảm sự oxy hóa cholesterol xấu, vốn là những nhân tố nguy hiểm của bệnh tim.

7. Ngăn ngừa ung thư tuyến tiền liệt

Nhiều cuộc nghiên cứu đã chỉ ra rằng chất polyphenol trong nước lựu hoặc chiết xuất từ lựu đều có thể cản trở sự phát triển của các tế bào ung thư và loại bỏ chúng.

8. Ngăn ngừa ung thư vú, da

Nước ép lựu (http://hoaquaonline3mien.com/tin-tuc-2tt25755.html)và các chiết xuất của nó có khả năng điều trị hiệu quả, ngăn ngừa bệnh ung thư vú tiến triển. Nó cũng sẽ làm giảm hai loại chính của ung thư da là ung thư biểu mô tế bào đáy và ung thư biểu mô tế bào vảy.

9. Bảo vệ tính di truyền

Các chất dinh dưỡng và chống oxy hóa của lựu (http://hoaquaonline3mien.com/tin-tuc-2tt25755.html) có tác dụng tốt trong việc bảo vệ các vật liệu di truyền của cơ thể.

11. Ổn định huyết áp

Tinh chất từ lựu có thể ngăn ngừa huyết áp tăng, nhất là những người ăn uống nhiều chất béo.

12. Giảm cân

Lựu giúp điều chỉnh lượng đường trong máu, cải thiện độ nhạy với insulin, chống viêm nhiễm và nhiều yếu tố khác liên quan đến hội chứng chuyển hóa (những yếu tố liên quan đến bệnh béo phì và là triệu chứng đầu tiên gây ra bệnh tiểu đường). Lựu còn có tác dụng tốt để giảm cân.

13. Giảm viêm xương khớp

Lựu có chứa axit ellagic (loại phenol tự nhiên chống oxy hóa được tìm thấy trong nhiều loại trái cây, rau quả) và polyphenol, giảm viêm xương khớp hiệu quả.

==== > mời các bạn xem thêm thông tin hữu ích từ website : www.hoaquasach.vn - www.hoaquaonline3mien.com

hay cập nhật giá liên tục trên fanpage của chúng tôi : https://www.facebook.com/hoaquasach